Wohlfühlgymnastik
entspannen – durchatmen - auftanken
Den Stress des Tages hinter sich lassen, befreit durchatmen, sich ganz bewusst Zeit für sich selber nehmen, in seinen Körper hineinhören, anspannen und entspannen, im Kopf frei werden, bis in die Zellen hinein frische Energien tanken, gute Laune aufkommen lassen, lächeln und sich einfach wohlfühlen – Herzlich willkommen bei der Wohlfühlgymnastik!
Spürbare Ergebnisse:
Körpergefühl: Problemzonen entspannen sich, Blockaden lösen sich, muskuläre Dysbalancen schwinden, Schmerzen werden geringer.
Gesundheit: Stoffwechselprozesse und Entschlackung werden angeregt.
Atmung: Der Körper findet zu einer ruhigen Vollatmung, durch die alle Zellen energetisiert werden.
Laune: Wohlfühl-Hormone verbreiten gute Stimmung.
Das abwechslungsreiche Wohlfühlprogramm beinhaltet:
Beckenbodenübungen, Qi Gong, Yoga, Shiatsu, Spiraldynamik, Rückengymnastik, Faszientraining, Entspannungstechniken, Akupressur und Atemübungen
Trainerinnen:
Karin Kirchner, Tel: 0660/4567031
Andrea Sehr
Sandra Sperrer
Cornelia Baumgartner